Frau-Sein heißt Verkörperung.
Kundalini Yoga meets Natur
Seit 2011 kenne und liebe ich das Kundalini Yoga. Ich wurde auch speziell ausgebildet in Schwangeren- und RückbildungsYoga und in besonderen Belangen für Frauen. Seit 2012 unterrichte ich aktiv in Einzel- und Gruppensettings.
Ich praktiziere es seit vielen Jahren täglich - ich hatte auch Pausen dazwischen und mittlerweile ist es mir wieder ein Halt-Geber in dieser Wandelzeit. Einige Frauen begleiten mich schon seit Jahren in meinen Kursen und wissen, wie sehr ich mit diesem Yoga verbunden bin, aber auch stets die Dogmen dahinter losgelassen habe. Den Stil der Stunde passe ich an meine persönliche Entwicklung an und teile sie mit den YogaFrauen in Kombination mit der aktuellen Zeitqualität.
Im FRAUEN-Yoga ist die Summe ein schamanisch-weibliches Yoga, was als Hauptelement ein Set des Kundalini Yogas enthält. Dabei fokussiere ich mich auf die unteren Chakren, auf die Verbindung zur Erde und unserem Schossraum. In meiner Yoga-Session lernst du dich auszudrücken - ja, auch in deiner Stimme. Das ist das schamanische Element, was ich dir anbiete. Wir tönen, wir atmen, wir geben unserem Ausdruck Raum.
Das MAMA-BABY-Yoga ist wie in einem Flow aufgebaut - hier nutze ich ruhige Klänge, um auch die Babys mit in diesen heilsamen Raum einzuladen. Die Übungen steigern sich leicht, wir chanten dazwischen Mantren, was die Bindung zwischen Mama & Baby fördert und am Ende (je nach Zeit und Bedarf) gibt es eine kleine BabyMassage.
In den Themen-WORKSHOPS treffen wir uns passend zu einem Jahreskreisfest und läuten die jeweilige Jahreszeit gemeinsam ein. Nähere Infos findest du auf den Flyern!
Zusammen mit Yoga, Mantra-Chanten und diesem Atmen ist die Yoga-Zeit sehr erfüllend und nährend. Ich bin glücklich seit Jahren diese Kurse anbieten zu dürfen. In jedem Kurs gibt es ein passendes hochwertiges ätherisches Öl von doTERRA zum Probieren & im Yoga erfahren, orientiert an der aktuellen Zeitqualität.
MANTREN:
 | Einstimmung.pdf (88.5KB) |
| Einstimmung.pdf (88.5KB) |
WORKSHOP & KURSE
Frauen-Yoga
Mittwochs: 19.30 - 21.00 Uhr
Kosten: 3er Block = 60 Euro, 1x = 22 Euro
Die Termine finden im 3er Rhythmus. Veröffentlicht werden sie hier und in der YogaFrauen-Gruppe.
Mama-Baby-Yoga
Freitags: 11 - 12 Uhr
Kosten: 4er Block = 52,- Euro
